Lifestyle Lauantai - Minustako karppaaja?

Karppaaminen. Ai että vihaan sitä sanaa. Sillä on niin paha kaiku ja siitä tulee vaan mieleen joku uskonlahko joka tuputtaa "kaikkien pitää karpata" ja "karppaus on ainoa oikea ruokavalio". Mutta miksi minä siitä kiinnostuin?

Kesälomalla tuli vähän syötyä ohi ruokavalion. Täysin tietoisesti. Itsepähän kärsin kivut ja turvotuksen. Mulla ei ole sitä IBS:n pahinta muotoa joka ei pysty syömään mitään tai on heti ripaskalla. Pystyn syömään jonkun verran kiellettyä mutta kärsin kyllä tuskista monta päivää.

Haluan turvotusta pois eikä haittaisi vähän laihtuakaan ;D mulla alkaa syksyllä jooga ja jumppa sekä kotoa löytyy oma personal trainer Hipsteri-Hippu. Lisäks mulla on tuo salikortti joten liikuntapuoli on kunnossa. Mutta ajattelin kokeilla jättää vähän hiilareita pois ja kuulostella omaa oloa.

Mulla oli viime syksynä ja talvena kakka vaihde töissä joka heijastui vähän syömisenä ja liikunnan puutteena. Kaikki tietää mitä silloin tapahtuu. Koska vihaan karppaus -sanaa, korvaan sen hiilihydraattitietoisuutena. Aion siis vähän vähentää hiilareita ja sokerin syöntiä. Liityin kesälomalla muutamaan vhh-Facebook ryhmään ja sieltä olen lueskellut kirjoituksia. Ihan asiaa kyllä. Mutta toisaalta vähän sellaista uskonlahko-meininkiä...

Fodmap-ruokavalio asettaa rajoituksia enkä aio täysin syödä vhh:n mukaan mutta sitä ja fodmappia soveltaen. Perunaa en jätä pois koska se riisin lisäksi ainut "pääruoka" jota voin aterialle laittaa niin että se menee koko porukalle. Eikä peruna ole ikinä ollut mitenkään paha tai turvotuksen aiheuttaja, mulle pahinta ovat viljatuotteet kauraa lukuunottamatta. Ruis ja vehnä ovat täysin nou nou ja aiheuttavat ihan pahimmat kivut. Rasvaisista ruoista en taas tykkää, kaikki soijakermat yms on yök, avocadoa en voi syödä ja voilla en halua lotrata. Saa siis nähdä miten tämä minun "karppaus" etenee ;) ehkä eniten olen innoissani noista vuoden tauolla olleista jumpasta ja joogasta, ruokavalio tulee siinä sivussa. Ja saa nähdä miten jaksan nuo harrastukset, pitääkö hiilareita lisätä.

Sellaista tänne. Muita kesäkilojen kerääjiä? 

Mun lempparisuklaat

Kuka tykkää makeasta? Käsi ylös! Minä olen aina ollut karkkinarkki. Lapsena ei paljoa karkkia saatu. Jouluna vaan ja mummon luona kyläillessä. Meillä ei ole ollut karkkipäivää eikä varmasti kaupassa kiukuteltu karkkihyllyjen edessä. En kyllä ole kuitenkaan jäänyt mistään paitsi, kyllä kahvilla saatettiin ottaa jäätelöä ja lettuja. Munkkeja meillä myöskin paistettiin usein.

Sitten kun muutin omilleni, karkin syönti kyllä kasvoi. Oli tietysti omaa rahaa ostaa eikä silloin laitellut mitään ruokaa. Elin varmaan eineksillä, leivällä ja karkilla. Ei se kyllä missään näkynytkään. Söin valehtelematta joka päivä karkkia tai suklaata. Nyt on kyllä kaikki toisin :/

Aina kun käyn kampaajalla, käyn sen vieressä olevassa Filmtownissa. Täällä ei ole enää Makuuneja. Tämäkin Filmtown on sinällään hankalassa paikassa eli keskellä kaupunkia. Hyvä vaan, eipä tule käytyä niin usein! Mikähän siinä on että ikinä ei osaa ottaa iisisti. Aina sitä ajattelee vaan ostavansa vähän. Pussi maksaa aina sen 6 euroa. Koostan sen mun lempparikarkeista - ja suklaasta.

Syön aina ensin vähäsen ja saan siitä hirveät mahanpurut. Jostain syystä irtokarkit ja lisäaineet tekevät mahan tosi kipeäksi. Mikähän siinä onkin. Nykyään kun syö karkkia harvemmin, tuntuu että se karkkikooma tulee helposti. 

Suklaa on kyllä mulle se paras karkki. Ostan hyvin harvoin mitään karkkipussia kaupasta, lähinnä vaan Candy Kingiä. Tykkään että saa itse valita koska kaupan karkkipusseissa on aina pahoja joista ei tykkää. 

Tätä postausta varten jouduin ostamaan lemppari suklaapatukoitani ;D Snickers ja Raider ( eli nykyinen Twix ) on aina olleet makuuni. Näitä ostan jos ostan suklaapatukoita kaupasta. Snickers on vaan niin hyvää, tykkään maapähkinäjutuista. Twixissä syön aina ensin päällysteen ja sitten keksiosuuden :) toisen patukan syön normaalisti. 

Tupla. Näitäkin on ollut myynnissä iät ja ajat. Muistan että Tuplaa on aina ollut. Nämä on vaan niin hyviä, makeita ja rouheita. Ihana upottaa hampaat tuohon suklaaseen!

Olen aina tykännyt minttusuklaasta vaikka se tuntuu monelle olevan inhokki. Joka joulu ostan Fazermint rasian ja nyt olen ilahtunut kun sitä saa patukkana. Tummasta suklaasta en muuten välitä mutta mintun kanssa se toimii!
Minttuinen Pätkis on myöskin ollut suosikkini aina. Markkinoille tuli tämä astetta isompi patukka. Oikein vesi herahti kielelle kun avasin tämänkin kääreen ja haistoin tutun Pätkiksen tuoksun. Pätkiksessä on toki se että yksi patukka ei riitä mihinkään. Pätkistä saa myös konvehtina mutta ei, ei maistu ollenkaan samalle. Minusta ne Pätkis-konvehdit on jotenkin kuivia?

Mitkä on sun lempikarkkeja? Vai pidätkö enemmän suklaasta kuten minäkin?